•   0 212 570 80 20
      0 552 223 98 97  



    Programlarımızdan
    haberdar olmak için sosyal
    medyada bizi takip edin.

      


    ZİYARETÇİ DEFTERİ
    Rugem Logo

    KOLTUKLAR VE KİŞİLİKLER

     

     

    KOLTUKLAR VE KİŞİLİKLER

     

    Doç. Dr. Şafak Nakajima

     

    Yine koltukların tadilatı gerekiyordu.

    Her zamanki usta izinde olduğundan yerine başka birisi gelmişti.

    Döşemeci koltukları inceledikten sonra hayretle dönüp sordu:

    ‘’Sizin hastalarınıza ne oluyor Allah aşkına?’’

    Kardiyolog doktorlar Meyer Friedman ve Ray Rosenman bu soruya şaşırdılar!

    Uzun yıllardır ofislerindeki bekleme odası mobilyalarını sık sık tamir ettirmek için akıl almaz paralar harcamaktan bıkmışlardı ama bu durumu çok sayıda hasta görmelerine bağlamışlardı.

    Yüzlerindeki şaşkınlığı gören tamirci:

    ‘’Koltukların yalnızca oturma yerlerinin en ön kısımları ve kolçakları çok yıpranmış. Adeta parça parça olmuş kumaş ve süngerler!

    Bu nasıl bir huzursuz oturuştur, koltuğun ucunda, koltuk kenarlarını tırmalayarak; baksanıza!’’

    Döşemecinin sözleri ilginçti ama doktorların bu gözleme kafa yoracak fazla zamanı yoktu; ta ki birkaç yıl sonra yaptıkları klinik araştırma sonuçları ortaya çıkıncaya kadar!

    Araştırmaları, koroner kalp hastalarında çok sık rastlanan bir kişilik yapısını ortaya koyuyordu.

    Daha sonra bir davranış biçimi olarak tanımlanacak bu kişilik yapısına, ‘’Tip A Kişilik’’ adını verdiler.

    Tip A (ya da A Tipi) kişiliğin hangi özellikleri taşıdığına gelin yakından bakalım!

    Tip A Kişilikler:

    • Sabırsızdırlar!

    • Mükemmeliyetçidirler!

    • Birden fazla işi aynı anda düşünür ve yapar, daha fazla uğraşıyı daha az zamana sıkıştırmaya çalışırlar.

    • Yavaşlığa tahammül edemezler, başkalarının da hızlı hareket etmesini ve konuşmasını isterler.

    • Daha iyi veya hızlı yapabileceğini düşündüğü şeyleri başkaları yaparken izleyince huzursuz olur, sabırsızlanırlar.

    • İyi yapacaklarına inanmadıkları için başkalarının yapması gerekenleri onlara bırakmaz, kendileri üstlenirler.

    • Bir işin yapılması ve tamamlanması, o iş yapılırken alınan keyif ve mutluluktan daha önemlidir.

    • Kendi kendilerini de acımasızca eleştirir, hata yapmaya izin vermezler.

    • Sırada beklemek, otobanda yavaş ilerleyen bir arabanın arkasında kalmak onları öfkeden deliye döndürebilirler.

    • Konuşurken fazlaca el kol hareketi yapar, hızlı göz kırpar, dudak ısırır, kaşlarını kaldırır, yumruk sıkar, parmak kütletir, masaya vurur, diz ve ayak sallarlar.

    • Boş duramazlar, hiçbir şey yapmadan oturmak onlar için işkence gibidir.

    • Bir yere geç kalmaktansa çok önceden gitmeyi tercih ederler.

    • Hırslıdırlar; çocuklarla bile oyunu kazanmak için oynarlar.

    • Etrafa ilgileri azdır, çevreyi ya da güzel şeyleri kolay fark etmezler.

    • Konuşma tonlamaları şiddetlidir.

    • Kolayca düşman olur, sık sık argo sözcük ve küfür kullanabilirler.

    • Benmerkezcidirler. Başkalarının konuştukları ilgilerini çekmezse konuyu kendi ilgi alanlarına çekmeye veya oradan uzaklaşmaya çalışırlar.

    • Rekabetçidirler. Başarılarını sayılarla ölçerler (ÖSS dereceleri, yazdıkları makale sayısı, kazandıkları ödüller, vs.)

    • Gevşemekte ve rahatlamakta zorlanırlar. Hep bir zaman darlığı yaşarlar ve hiçbir şeyi erteleyemedikleri için telaş ve panik halindedirler.

    Elbette bir kişide bu özelliklerin hepsi birden bulunmayabilir. 

    Öne çıkan özellikler farklılık gösterebilir.

    Meyer Friedman ve Ray Rosenman'ın araştırma sonuçlarına göre, yaş, beslenme, sigara gibi etmenler dikkate alındıktan sonra değerlendirildiklerinde, Tip A kişilik özellikleri taşıyan insanların, Tip B kişiliklere oranla kalp krizi ya da koroner kalp hastalığı yaşama olasılığını iki kat fazladır.

    Tip B kişilikler, Tip A’nın aksine daha rahat, daha az kaygılı, hayal gücü daha fazla ve yaratıcıdırlar. Kendilerini ve etraflarını sıkmazlar. Övünmezler. Uysal ve daha yavaştırlar. Sağlıkları, kendilerine ayıracakları boş vakitlerinin olması ve iyi insan ilişkileri onlar için değerlidir.

    Market kuyruğunda sıra yavaşlayınca Tip A kişilikler hırsla kendilerini kemirirken, Tip B kişilikler yandaki raftan aldıkları derginin sayfalarını karıştırıp kimin kimi kimle aldattığı haberlerine kendilerini kaptırırlar .

    Gözlem ve bulgular netleştikçe, doktorların kafasında bir ışık yanar!

    Koltukların sırrı çözülmüştür!

    Kalp hastalığı nedeniyle geldikleri doktor ofisinde, onları oraya getiren davranışı sergilemeyi sürdüren Tip A'lar, yerlerinde duramadıkları için koltuğun ucuna ilişip durmadan hareket etmekte, sık sık oturup kalkarak döşemelerin hakkından gelmektedirler.

    Tip A kişilik kalp sağlığı açısından, kötü beslenme, sigara, aşırı kilodan bile daha önemli bir risk faktörüdür.

    Tip A kişilikte, sempatik sinir sisteminin tetiklenmesiyle sık sık ya da sürekli devreye giren stres hormonları, çarpıntıdan kan basıncı artışına, kasların aşırı kasılmasından, solunum sıkıntısına uzanan pek çok kalp-damar sistem sorununa yol açar.

    Özellikle düşmanca eğilimli Tip A kişiliklerde kalp sağlığı sorunlarının ortaya çıkma riski daha fazladır.

    Kendisi de genç yaşta bir kalp krizi geçiren Dr. Freidman, kişiliğinin sağlam bir Tip A olduğunu fark edince, rahat olmanın, gevşemenin önemini fark edip ciddi bir düşünce ve davranış revizyonuna girer.

    Ve böylece Dr. Meyer, 91 yaşındaki ölümüne dek Kaliforniya Üniversitesi'nde kurduğu enstitünün başında kalır.

    Tip A kişilik yalnızca kalp hastalıklarına değil, stres kaynaklı pek çok bedensel hastalık, endişe bozuklukları, panik atak ve takıntılara da yol açabilir.

    Günümüzün rekabetçi eğitim ve çalışma yaşamı maalesef, hemen herkesi Tip A kişiliğe itmektedir.

    Bu tablonun düzelmesinde, kişinin düşünce dünyasını ve bedenini rahatlatmayı öğrenmesi en önemli rolü oynar.

    ‘’Endişesiz İlaçsız’’ adlı kitabımda, stresin beyin ve bedeni nasıl etkilediğine dair en son bilimsel verileri, doğal tıbbi tedavi metotlarını ve bazılarını kendi başınıza uygulayabileceğiniz rahatlama tekniklerini bulabilirsiniz.

    Stres, endişe, depresyon ve bunların yol açtığı hastalıkların holistik (bütüncül) tıp yardımıyla çözümü amacıyla kliniğimde uyguladığım psikoakupunktur, hipno-imgelem, meditasyon gibi metotlar konusunda bilgilere, web sayfamdan ulaşabilirsiniz.

    Aynı evde yaşayan insanlar da zamanla birbirini değiştirebilir.

    Örneğin çok sağlam bir Tip A kişilik olarak ben, Tip B kişilikli eşimi zamanla daha hızlı ve detaycı bir insana dönüştürürken, kendim de eşimin ve aldığım bütüncül tıp eğitimlerinin etkisiyle giderek daha sakin olmayı öğrendim.

    Böylece aramızda bir denge kurabilmemiz mümkün oldu.

    Sizlerin de dengeleri kurabilmeniz dileğiyle!

    ;
    Holistik Tıp Programlarımızdan Haberdar Olmak İçin Sosyal Medyada Bizi Takip Edin!
    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. Anasayfa  ·   Biyografi  ·   Hastalıklar  ·  Yazılar  ·  Randevu  ·  İletişim
    Web Tasarım Data1

    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. 
     
    Anasayfa
     
    Biyografi
     
    Hastalıklar
     
    Yazılar
     
    Randevu
     
    İletişim

    Web Tasarım Data1