•   0 212 570 80 20
      0 552 223 98 97  



    Programlarımızdan
    haberdar olmak için sosyal
    medyada bizi takip edin.

      


    ZİYARETÇİ DEFTERİ
    Rugem Logo

    Mindfulness – Tibet Meditasyonu

    Mindfulness, bilincin, iç ve dış deneyimlere odaklanarak yaşanan anda tutulmasıdır.

    Bilinçli farkındalık, geçmiş ve gelecek yerine, yaşanan ana odaklanıp, hissederek ve yargılamadan yaşamı deneyimlemek demektir.

    Çoğu insanın bilinci ya geçmiştedir, ya da gelecekte.

    Geçmişe kayan zihin, pişmanlıklar, öfkeler ve hesaplaşmalarla boğuşur; kendisini mutsuz hisseder.

    Geleceğe odaklı insan bilinci ise, ileride olabileceğini düşündüğü olası tehlike ve felaketlerin kaygı ve korkusuna kapılır.

    Mindfulness ve Meditasyon, üzerinde çok sayıda bilimsel araştırma yapılmış ve etkinliği kanıtlanmış ruhsal sağlık ve gelişim metotlarıdır.

    Dünyanın pek çok saygın üniversitesi ve merkezinde uygulanmaktadırlar.

    Yararlı oldukları alanlar:

    · Stres

    · Endişe

    · Kaygı

    · Dikkat dağınıklığı

    · Unutkanlık

    · Korku

    · Matem

    · Öfke

    · Umutsuzluk

    · Özgüvensizlik

    · Çaresizlik

    · Mutsuzluk

    · İlişkilerde dengesizlik

    · Kronik ağrıları rahatlatma

    · Bedensel sağlığa destek

     

    Holistik Tıp Programlarımızdan Haberdar Olmak İçin Sosyal Medyada Bizi Takip Edin!
    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. Anasayfa  ·   Biyografi  ·   Hastalıklar  ·  Yazılar  ·  Randevu  ·  İletişim
    Web Tasarım Data1

    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. 
     
    Anasayfa
     
    Biyografi
     
    Hastalıklar
     
    Yazılar
     
    Randevu
     
    İletişim

    Web Tasarım Data1