•   0 212 570 80 20
      0 552 223 98 97  



    Programlarımızdan
    haberdar olmak için sosyal
    medyada bizi takip edin.

      


    ZİYARETÇİ DEFTERİ
    Rugem Logo

    Hipno-İmgelem

    Bizler uyanıkken ve uykuda sürekli zihinsel imgeler üreten, hikâyeler yazan; bu imge ve hikâyelere fiziksel tepkiler veren canlılarız.

    Hayaller kurup sevinir, heyecanlanır, göz yaşlarına boğulur; rüyalardan kalbimiz çarparak uyanırız.

    İmge oluşturma, çok gerçek ve önemli bir beyin özelliğimizdir.

    Bizi hasta edebildiği gibi, doğru kullanmayı öğrendiğimizde, iyileşmemize çok büyük katkı sunabilir.

    Zihinsel imgelerle iyileşme yöntemine Hipno-İmgelem adı verilir.

    Bu yöntem, bilimsel olarak etkinliği kanıtlandığı için gelişmiş ülkelerde yaygın biçimde kullanılmaktadır. 

    Zihnimizde canlandırdığımız imgeler, bedenimizde çeşitli tepkiler yaratır.

    Buna bir örnek verelim:

    Bir an için gevşeyin!

    Gözlerinizi kapatın!

    Sapsarı, bol sulu, ekşi bir limonu elinizle kavradığınızı zihninizde canlandırın!

    Kabuğunun pütürlerini avcunuzda hissedin.

    Elinizle limonu bir tartın.

    Sonra bu limonu, bir bıçakla ortadan ikiye bölün ve suyunu bir bardağa sıkın.

    Sıkarken, limonun posasından da birkaç parça, bir iki çekirdekle beraber, limon suyuna karışsın!

    Bardağı dudaklarınıza götürün!

    Ekşi limon suyu ağzınıza yavaş yavaş dolarken o burukluğu iyice hissedin.

    Limonun suyunu ağzınızda duvarlarında, dilinizin altında iyice dolaştırın!

    Ağzınız kamaştıkça, limon suyunu dolaştırmaya devam edin!

    Şu an büyük olasılıkla ağzınız sulandı ve yüzünüz buruştu.

    Ortada gerçek bir limon olmamasına rağmen nasıl oldu da fiziksel bir tepki olarak ağzınız sulandı?

    Burada beynimizin pek tanımadığımız ve sıklıkla da yanlış kullandığımız bir özelliği devreye girer.

    Bu özellik, beynin, gerçek olaylarla zihinde canlanan imgelere aynı bedensel tepkileri verdirmesidir.

    Gerçek olmadığını bildiğimiz halde bir film izlerken gözyaşlarına boğulmamız ya da utandığımız eski bir anımız aklımıza geldiğinde yıllar sonra yüzümüzün kızarması bundandır. 

    Limonu zihnimizde canlandırdığımızda ağzımızın sulanması da öyle!

    Tükürük salgısı, bilinçli beynin kontrolü dışında ve otomatik olarak gerçekleşir.

    Mutsuzluk, anksiyete ve panik belirtilerine yol açan adrenalin hormonu salgısı da benzer şekilde tetiklenir. 

    Aklımıza dolan kötü düşünceler ve evhamlar, gerçekten kötü bir olay yaşıyormuşuz gibi beynimizi ve bedenimizi etkiler; kanımıza birdenbire adrenalin karışır.

    Adrenalin, tehlikeli durumlarda salgılanan alarm hormonudur.

    Tüm sistemimizi alarma geçirir.

    Kalbimiz hızla çarpıp nefesimiz sıklaşır.

    Sağlıklı düşünemez olur ve giderek huzursuzluk ve endişeler içinde kayboluruz.

    Bu durum sürekli tekrarlarsa, uzun vadede sağlığımıza ciddi zararlar verip, panikten migrene, yüksek tansiyondan fibromyaljiye uzanan çeşitli zihin/beden hastalıklarına yol açabilir.

    Oysa bu durumu tersine çevirmek, beynin hayalle gerçeği aynı şekilde işleme özelliğinden, olumlu yönde yararlanmak mümkündür.

    Kötü imgelere stres yanıtı veren beynimiz, onu yapıcı düşünce ve imgelerle doldurduğumuzda, rahatlatıcı hormonlar salgılatır.

    Böylece, bedenimizin ve beynimizin rahatlamasına ve sağlıklı çalışmasına yardımcı olabiliriz.

    Özetleyecek olursak; stres, depresyon, anksiyete ve panik atak gibi rahatsızlıkların doğal yollarla tedavisinde yararlandığımız Hipno-imgelem, derin gevşemeye geçerek, zihnimizde öncelikle bizi olumsuz yönde etkileyen imgeleri bulma ve onları yapıcı olanlarla yer değiştirme sanatıdır.

    Yararlandığımız alanlar:

    · Olumsuz düşünce ve imgelerin giderilmesi

    · Stres

    · Özgüvensizlik

    · Korku

    · Kaygı

    · Endişe

    · Umutsuzluk

    · Uykusuzluk

    · Öfke

    · Gerginlik

     

    Holistik Tıp Programlarımızdan Haberdar Olmak İçin Sosyal Medyada Bizi Takip Edin!
    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. Anasayfa  ·   Biyografi  ·   Hastalıklar  ·  Yazılar  ·  Randevu  ·  İletişim
    Web Tasarım Data1

    Bu sitenin içeriği, izinsiz kopyalanamaz. 
     
    Anasayfa
     
    Biyografi
     
    Hastalıklar
     
    Yazılar
     
    Randevu
     
    İletişim

    Web Tasarım Data1