ÖNCE KENDİNİZDEN BAŞLAMALISINIZ!

ÖNCE KENDİNİZDEN BAŞLAMALISINIZ!

Doç. Dr. Şafak Nakajima

İlişkilerini sorgulayan hastalarıma önce kendilerini sorgulamaları gerektiğini söyler, şu soruyu sormalarını isterim:

Kendimle ilişkim nasıl?

Partnerinin kendisine iyi davranmadığından yakınan birisinin ilkin cevaplaması gereken soru şudur:

Kendime nasıl davranıyorum?

İlişkiniz, kendinizle ilgili oldukça güvenilir bilgiler veren bir geri bildirim sistemi, karşınızdaki kişi ise size sizi yansıtan bir aynadır.

Kendinizle ilişkinizin niteliği, kendinizi ne kadar tanıdığınız, eksik yanlarınızı geliştirmek için ne kadar çaba sarf ettiğinizle yakından ilgilidir. Kendini tanıyan ve geliştiren insanlar, kendine değer verir.

Kendinizi tanımazsanız, karşınızdaki kişiden ve hayattan ne istediğinizi bilemezsiniz. Kafa karışıklığınız, sizi yanlış seçimlere götürür.

Kendinize kötü davranır, değer vermezseniz, size değer vermeyen insanlarla bağımlı ilişkiler kurar, kötü davranışlarına boyun eğersiniz.

İlişki sorunları, zihinsel ve bedensel hastalıkların altında yatan ama sıklıkla göz ardı edilip ilaçlarla bastırılan nedenlerdendir.

Sağlığınızdan başarınıza, güvenliğinizden mutluluğunuza kadar hayatınızın tüm alanlarını güçlü biçimde etkileyen ilişkilerinizi anlamaya ve iyileştirmeye, kendinizden başlamalısınız.

Biriyle ilişkiye girmeden önce kendi hayatınızı değerlendirmeli, kendinizi geliştirmeyi ve kendinize değer vermeyi öğrenmelisiniz.

www.safaknakajima.com

0552 223 9897