İlişkiler Atölyesi
“Gerçek ilişki, benliğini kaybetmeden yakın kalabilme sanatıdır.”
İlişkiler, insanın hem en büyük zenginliği hem de en büyük sınavlarından biridir.
Yakınlık, sevgi, güven ve bağlılık kadar; bireysellik, sınırlar, ihtiyaçlar ve duygusal olgunluk da bu yolculuğun ayrılmaz parçalarıdır.
Çoğumuz ilişkileri “doğal” bir süreç zannederiz; oysa sağlıklı ilişki kurmak, kendimizi tanımayı, karşımızdakini duymayı ve duygularımızı doğru yorumlamayı gerektiren öğrenilebilir bir beceridir.
Bu atölyede:
• Sağlıklı bir ilişkinin yalnızca sevgiden değil; bağ kurma, sınır koyma, birbirini duyma, anlaşılma ve güven inşa etme becerilerinden doğduğunu ele alıyoruz.
• İlişkilerin her zaman kolay ilerlemediğini; yaşanan deneyimlerin duygularımızı, düşüncelerimizi ve davranışlarımızı nasıl şekillendirdiğini fark ediyoruz.
• Zamanla konuşmanın, anlaşmanın ve birbirini duymanın neden zorlaştığını; bunun arkasındaki bağlanma biçimlerini ve duygusal örüntüleri inceliyoruz.
• Yakın ilişkilerde yalnızca sevgi ve iletişimin değil, görülme ihtiyacı, geçmişten taşınan duygular ve öğrenilmiş bağlanma kalıplarının belirleyici rolünü keşfediyoruz.
• İlişkilerimizin, kendi benliğimizin yansımaları olduğunu; her ilişkide aslında kendimizle de bir bağ kurduğumuzu anlamaya odaklanıyoruz.
• Görünmeyen beklentilerimizi, tekrar eden ilişki döngülerimizi, sevgi dillerimizi ve sınır koyma becerilerimizi birlikte fark ediyoruz.
• İlişkide kendimizi kaybetmeden bağ kurmanın, başkası için var olmaya çalışmadan birlikte var olmanın yollarını öğreniyoruz.
• Sevgi, uyum ya da fedakârlık adına taşınan duygusal yükleri bırakmayı; ilişkiyi sürdürmeye çalışmaktan çok kendi varlığımızı koruyarak sağlıklı bağ kurmayı hedefliyoruz.
Bu çalışma, bireye özel olarak yüz yüze ya da online uygulanabilir.
Grup formatını tercih edenler, en az 6 kişilik bir katılımcı grubu oluşturduklarında atölye talep edebilirler.
Detaylı bilgi ve kayıt için bize ulaşabilirsiniz.