YAŞAMINIZ YETERİNCE ANLAMLI MI?

Doç. Dr. Şafak Nakajima

Anlamlı bir yaşam, sadece maddi hedeflere veya yüzeysel zevklere odaklanmaktan daha fazlasını içerir. Birey, yaşamını anlamlı kılmak için derin bir amaca sahip olmalıdır.

Logoterapinin kurucusu Dr. Viktor Frankl, Nazi toplama kamplarındaki deneyimlerinden yola çıkarak, insanların her koşulda anlamı bulabileceğini ifade eder.
“İnsanın Anlam Arayışı / Man’s Search for Meaning” adlı kitabında, yaşamda anlam bulmanın üç farklı yolunu açıklar:

1. Üretken İşler ve Faaliyetlerde Bulunmak: Anlamı bulmanın bir yolu, yapıcı ve anlamlı işler ve faaliyetlerde bulunmaktır. Kişi, kendine değer katarak, başkalarına yardım ederek veya bir amacı gerçekleştirerek yaşamına anlam katabilir. Frankl, içsel tatmin ve anlam hissi elde etmenin, üretken ve anlamlı işlerde çalışmanın bir sonucu olduğunu vurgular.

2. İlişkilere ve Başkalarına Emek Vermek: İkinci bir yol, diğer insanlara ve ilişkilere yatırım yapmaktır. Sevgi, dostluk ve aidiyet duyguları, yaşama anlam katar. İlişkileri beslemek, başkalarına yardım etmek ve anlamlı bağlar kurmak, yaşamın anlamını artırır.

3. Olumsuz Deneyimlere Anlam Atfetmek: Frankl, yaşamın acıları ve zorluklarıyla başa çıkmanın da anlamı bulmanın bir yolu olduğunu savunur. Zorlu deneyimlerden bile anlam çıkarabiliriz. Olumsuz deneyimlere anlam atfetmek ve bu deneyimlerden öğrenmek, kişisel büyüme ve gelişim için bir fırsat sunar.

Kendi yaşamınızı gözden geçirerek, bu üç yoldan hangisini ya da hangilerini değerlendirdiğinizi belirleyebilirsiniz.

Sizce yaşamınız yeterince anlamlı mı?

“Tüm Hakları Saklıdır”