“Kendine iyi bak” ifadesi genellikle hem fiziksel hem de duygusal sağlığı gözetmeyi simgeler ve bireyin kendi ihtiyaçlarına duyarlı olmasını ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları geliştirmesini teşvik eder.

Ama başka bir anlamı daha vardır “Kendine iyi bak” ifadesinin. Bir insan kendisine iyi yani dikkatle baktığında, iç dünyasını derinlemesine görür. Bu süreç, kendi değerlerini, hedeflerini ve duygusal tepkilerini daha iyi anlamasına ve sağlıklı kararlar almasına katkı sağlar. 

Kendine İyi Bak adlı programımız, bilinçli varoluş, farkındalık ve öz şefkat konularında derinleşmenize katkıda bulunarak kişisel gelişiminize yepyeni bir boyut kazandırmayı amaçlar. Bu program, zihinsel iyilik yolculuğunun ilk adımıdır ve alttaki sorunun cevabını bulmamızı hedefler:

“İçimde ve dışımda olan biteni tarafsızca gözlemleyebilseydim ve kendimi sevseydim hayatım nasıl farklı olurdu?”